Nên hủy kết bạn với người cũ sau chia tay

Một cuộc khảo sát mới đây đã chứng minh những người từng yêu nhau vẫn là bạn bè của nhau trên mạng xã hội sẽ đau khổ và mất nhiều thời gian để chữa lành vết thương hơn người ngay lập tức nhấn nút "unfriend".

"Phát hiện của chúng tôi cho thấy việc liên hệ với người yêu cũ thông qua các trang web xã hội có thể cản trở quá trình chữa lành vết thương sau khi tình yêu tan vỡ. Đây là lý do tại sao bạn nên xóa người đó trong danh sách bạn bè ngay sau khi chia tay", tiến sĩ Tara Marshall - trưởng nhóm nghiên cứu nói trên tờ idiva.com.

Nghiên cứu do Đại học Brunel tiến hành cho thấy, có tới phân nửa người dùng mạng xã hội (tương đương với vài trăm triệu người) đang đối mặt với nguy cơ bị tổn thương tâm lý từ việc sử dụng mạng này để “do thám” về tình cũ.

Với các mạng xã hội cổ điển, bạn khó để tìm kiếm thông tin về người khác nhưng giờ với Facebook, Twitter thì việc đó trở nên dễ dàng. "Không chỉ mất thời gian mà bạn còn bị tổn thương sức khỏe cảm xúc", tiến sĩ tâm lý Marshall cho biết thêm.

Phải đấu tranh tình cảm

Có thể mối quan hệ của bạn và người cũ sẽ tốt hơn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đã vượt qua được cảm xúc của mình. Nishita Shah, một chủ ngân hàng cho biết: "Tôi nghĩ rằng cảm xúc của tôi sẽ ổn nếu có anh ấy nằm trong danh sách những người bạn trực tuyến của mình. Nhưng tôi lại không thể chịu đựng được khi biết anh tiệc tùng với bạn bè sau khi chúng tôi chia tay. Một ngày nọ, có một bức ảnh anh với một số cô gái. Đó là khi tôi quyết định cắt đứt mọi mối liên quan".

Ảnh: Thinkstockphotos.

Không cho phép bạn dứt khoát

Các chuyên gia nói rằng nếu người đó vẫn trong danh sách bạn bè trực tuyến thì một trong hai người vẫn đang nuôi hy vọng được hàn gắn tình cảm. Priesh Desai nhớ lại kinh nghiệm của mình: "Bạn gái cũ của tôi, là người ở trong danh sách bạn bè của tôi luôn gửi tin nhắn nói rằng cô ấy đang nhớ tôi. Sau đó, cô ấy bắt đầu tải hình ảnh có hai đứa và gắn thẻ ảnh tôi vào. Tôi thấy mình khó khăn để dứt khoát bởi vì cô ấy tiếp tục ôn lại kỉ niệm trong những lần chúng tôi nói chuyện. Sau đó, bạn bè đã nhất quyết bắt tôi xóa  cô ấy khỏi danh sách. Sarah khó chịu nhưng tôi thấy điều đó nên làm".

Là một cách để người cũ truy cập vào cuộc sống của bạn

Không "unfriend" người yêu cũ đồng nghĩa với việc bạn đang cho anh/cô ấy được truy cập vào cuộc sống của bạn. Cho dù bạn đang nghỉ ngơi, làm việc, tiệc tùng hoặc đang trong mối quan hệ mới thì người cũ sẽ biết tất cả về bạn. Nó cũng cám dỗ bạn kiểm tra cuộc sống của người cũ".

Dilshad K, một nhân viên của BPO nói, "Tình yêu của tôi đã kết thúc một cách không thân thiện. Tôi nhận ra người yêu cũ liên tục truy cập vào hồ sơ của tôi để kiểm tra tôi đang ở đâu, làm gì. Tôi thấy cách này rất không lành mạnh và quyết định loại cô ấy khỏi danh sách bạn bè".

Có thể phá vỡ mối quan hệ mới của bạn

Hậu quả lớn nhất của việc để bạn tình cũ trong danh sách bạn bè trực tuyến là dù vô tình hay hữu ý thì người đó cũng có thể làm ảnh hưởng xấu lên mối quan hệ hiện tại của bạn. Deepak Shanbag chia sẻ: "Tôi đã liên tạc với bạn gái cũ trên mạng nhưng bạn gái hiện tại không thích điều đó. Cô ấy cảm thấy không an toàn và đã đưa ra một tối hậu thư. Vì vậy, tôi đã phải xóa đi người yêu cũ".