Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món sandwich cực ngon này bạn nhé!


Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2
Nguyên liệu:
- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3
Bước 1:
Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4
Bước 2:
Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5
Bước 3:
Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn đều.
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6
Bước 4:
Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn đều.
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7
Bước 5:
Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.
Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.
Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8
Chúc các bạn ngon miệng!

Post a Comment

Chú ý:
- Nhận xét nên viết tiếng việt có dấu.
- Cảm ơn bạn đã đọc bài viết tại www.hannavn.com